危机干预全国培训,我适合参加吗?

2018-04-17

北京市和润心理健康公益服务中心


      危机干预的全国培训已进入倒计时,看到培训信息的朋友问得最多的一个问题就是:我适合参加危机干预培训吗?
这一回合,我们就专门聊聊这个话题。


开启新旅程
危机干预
需要大爱的情怀
行动的勇气
镇定的心态
以及在紧要关头
一巧破千斤的智慧

什么是心理危机?
      当个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力,难以把控和解决时,内心的紧张和恐慌不断积蓄,继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱,进入一种严重失衡状态,这就是心理危机状态,常出现在重大灾害、重大生活变故、突发性冲突事件中。

谁需要了解心理危机干预的常识和理念?
      1.参与重大灾害救援的人员。
      2.紧要关头愿意伸出援手的人。

      众所周知,灾难现场是危机干预的重要战场。重大、突发性自然灾害或生产事故后,受伤人员、死伤者家属、财产损失者,这些灾难当事人会出现急性应激反应,是危机干预的主要对象。

国家政府应对这类重大危机事件,会部署一系列危机干预措施,如:
✅由当地政府组成临时指挥中心,统筹救灾部署、发放救灾物资。
✅派遣部队第一时间在废墟中搜寻生命迹象。
✅除此以外,还有很多志愿者和救援队会自发赶赴现场参与救援。
      可以看到,受灾的群众被多方救援力量救助和呵护,专业的危机干预志愿者也在给予全力的陪伴和支持。

      而参与救援的人员往往是被忽视的群体。
      救援人员也是普通人,看到逝去的生命会心痛,忆起悲惨的现场会从噩梦中惊醒,恶劣的环境让他们吃不下饭,家里的老人孩子无人照顾,思念和愧疚之情无处排解。

      润心救援队曾参加过天津812爆炸、九寨沟地震、花莲地震等重大灾难的危机干预。在救助灾区民众的同时,也近距离接触了在废墟上日夜奋战的政府干部、部队官兵、医护人员和志愿者。
这些救援人员,多数没有系统地学习过危机干预,不能预计自己在救援过程中也极有可能面临心理危机。
      我们看到高大强壮的战士在润心队员面前嚎啕痛哭,眼泪未干,一声号令又冲入救援的战场。我们也听到医护人员向我们诉说夜夜梦到残肢断臂而难以入眠的痛苦,天亮时,依旧要强撑着站上手术台。
      只因为肩负使命,只因为职责所在,他们选择暂时把自己的感受放下,暂时忘记自己的家,但勇敢、忙碌过后,恐惧无助,烦躁不安、空虚孤独的感觉却久久挥之不去,甚至出现酗酒、长期噩梦、兴趣爱好丧失、难以承担基本的家庭和工作责任等应激症状,严重影响了正常的工作和生活。

      可见,政府干部、部队和武警官兵、医护人员以及有志奉献于公益事业的志愿者,都是潜在的危机干预对象,非常有必要系统地学习心理危机干预的知识和技能,在救灾行动中,实现更加专业的助人与自助。

      除了上述重大灾害危机以外,心理危机在生活中也是无处不在的。
      自杀、校园暴力、青少年冲动犯罪、突遇车祸、家暴、孩子丢失,甚至两个人一句话不投机就动手的瞬间,都是危机时刻。
      如果有人站出来,在紧要关头说出一句慰藉的话,做出一个呵护的举动,危及性命的事件或许就此化解,与事件相关的家庭和组织,也将会避免一道让所有人心灵沉重的永久创伤。

      因此,从广义上讲,危机干预培训所面对的人群,不仅限于专业的心理工作者,老师、医护人员、人力资源管理者、社会工作者,以及在危急时刻愿意伸出援手的人,都适用。

提问第二多的问题:
参加危机干预培训能学到什么?
      参加培训,可以了解在危机事件中可能受到的伤害,学习解读当事人的心理结构和情绪感受的思路,树立正确的危机干预理念,从而在危机来临时迅速找到一巧破千斤的发力点。

带着两天的学习成果,你会感到自己多了几分勇气与淡定。

再次赶赴救灾现场
面对灾民,你会更加懂得陪伴的正确理念和要领。
面对情绪失控的救援人员,你会更加懂得呵护他们的脆弱,直到他们找回自己内在的力量,再次昂起头继续救死扶伤。
当然,如果你本人就是救援人员,你也会更加懂得如何保护好自己的心理环境。

再次面对生活中的突发事件
你会更懂得如何解读当事人的信念系统和情绪感受,在危机的当下找到化解的巧力。

再次回到生活中
你会更容易看到自己的限制性信念在如何创造和影响自己的生活,从而给自己一个机会,在生命的重要路口,找到更有智慧的解决之道。

两天的培训,
不会耗费太多的时间,
却可以终生受益!
是不是心动了?
那就一起来吧!

最后,分享一段真实的危机干预故事


重燃生的渴望
      清明节深夜,一位男士与爱人起了纠纷,情绪失控,欲跳桥轻生。消防人员、民警和120急救人员迅速赶赴现场,大家齐力劝说,但没有收到回应。
      经验丰富的曙光救援队王刚队长靠近轻生男子,说了这样一段话:去年10月,我从这里救上一名同样要轻生的小伙子,也是跟女朋友吵架,一时想不开。上个月他请我吃饭,要跟女朋友结婚了。如果那个小伙子当时跳下去,还能像现在这么幸福吗?
      听完这些话后,男子有所触动,垂头埋在双臂之间,情绪有些缓和。王刚队长边说边趴在地上慢慢靠近。在他的引导下,男子伸出一只手,机会不容错过,王刚队长赶紧拽住,消防官兵与民警也过来帮忙,男子安全脱险。

事后,王刚队长在微信朋友圈留下这样一段感言:
有人问:你们为了救一个人,耗费这么大的心力,值得吗?
我说:不值得!
他说:不值得你们还不该干嘛干嘛?!
我说:如果这是我的亲人,还会觉得不值得吗?
他:……沉思…………
世人很多时候无法站在别人立场去想事情,这是这个社会的悲哀,利己主义无孔不入,而利他的事情也会被习惯性套上一层外衣。但是,还有这样一群深植情怀的人们,他们无法在别人哀求的目光中转身离去。
我们的救援工作并不完美,
但我们前行的背影,
必将成为这个社会上行的风向标。
我们还很弱小,
但柔软也是一种力量,
我们用柔软的情怀串起铮铮铁骨,
煅成塔,
为生命点亮一盏灯!

润心救援队 我只关注你